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                    五 指 养 生

        （转载）

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

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       摄影--愉悦你的心灵

                        杨  霞

中国协和大学心理学副教授、北京协和医院心理咨询中心主任 

  一、摄影的神奇心理调节功能

    美国一位地理教授提出的“具有心理治疗意义的景观”的新概念。美国一位医学家也提出“图片的治疗力量”的概念。

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           军直上海战友联谊会成立大会  

                2012年元月2日

    今天的成立大会开得非常成功，战友们都喜开颜笑、频频举杯相敬。成立大会的成功召开，是徐忠民、毕刚、杨国兴、付站长等战友们,多次开会精心策划、精心筹备了一年时间的结果。特别是徐忠民在去年身体欠佳的情况下，任然坚持着筹备工作。我们大家感谢他们！向他们敬礼！
    相信在他们的带领下上海战友联谊会的工作会有计划、有步骤、顺利的开展起来。

集 体 照

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老人忌讳的10个动作

转摘自《文心传媒》：http://www.news365.com.cn/gdxww/931758.htm

    随着年令的增加，骨骼会变“松”、关机会变“硬”、肌肉会变“少、心脑血管会变“脆”，一些生活中不經意的小动作就可能会变成老人的不安全的陷阱。

    下面是老年病学、康复及运动方面的专家，总结出的10个老人最忌讳的动作。

1、要避免用力排便

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美国的老年人活动中心什么样

转摘自：爱问网——http://ishare.iask.sina.com.cn/f/19053020.html?from=like 

    安大略是洛杉矶地区的一个城市，一天,我路过市政府，看到市政府旁边是一个老年人活动中心，就进去看了看。
    在美国，针对老人的社会福利不仅仅是你交了养老保险和医疗保险后的回馈，而是一种全面的从物质到精神都照顾到了的社会关爱。

    交过保险税的老年人退休了可以领取养老保险金和享受医疗保险，对于从来没有交过保险税的，政府也会给救济金。我认识一对华裔老夫妻，从台湾移民到美国，一分钱的税和保险也没有交过，美国政府每月给两个老人共1500美元的救济金。老夫妻有几个子女都在美国，收入状况也不错，但美国人不认为老人必须由子女供养，子女再有钱，社会也不会推卸对老年人的责任。

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