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五 指 养 生
（转载）
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
大家一起动动手做做手指操
注：四关--双手的肘关节，双腿的膝关节。
评论者： 闫民校
发表时间：2012-1-6 11:57:31
这下不用扭屁股了。坐着就揉了，方便实用，谢谢！
评论者： 姚念龙
发表时间：2012-1-6 11:52:08
受益！
评论者： 胡胜华
发表时间：2012-1-6 11:22:48
谢谢先庆提醒的好。 四关：指的是双手的肘关节，双腿的膝关节。
评论者： 曲先庆
发表时间：2012-1-6 8:14:20
简单实用，好！“四关”指什么，胡姐最好注一下。如原文没有说明，就自己注。
评论者： 张佩民
发表时间：2012-1-5 22:03:21
老胡提供的这些保健小常识很有用，我准备在我们的老伙伴中间进行传播。
评论者： 张元淮
发表时间：2012-1-5 14:03:31
小时候读过一篇童谣“人有两件宝，双手和大脑。双手能做工，大脑会思考。”
评论者： 王进乐
发表时间：2012-1-4 21:39:53
好处多多呀！
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