瘦身秘诀
文/赵平虎
七五三，三二一
早市广场六八区
天天清晨起
跑步十千米
痛痛快快出点汗
高高兴兴减了肥
好好好
早吃饭，午吃米
晚上清清喝点稀
没有饥饿感
胃肠常清理
戒烟戒酒少油腻
七十千克没问题
美美美
2016年11月15日草于森林城市·包头
注：
“七五三，三二一，早市广场六八区”是跑步路线：从我家出发往西到民馨家园七区南门、五区南门、三区南门；再往北到三区西门、二区西门、一区西门；再往东到早市、广场、六区北门、最后回到八区，估计十千米。
“七十千克”是我的标准体重，运算方法是：“身高的平方乘以24所得的那个数”。例如我1.70米，就是：1.70乘以1.70再乘以24，所得的数是69.36，大概约等于70千克，过去叫70公斤。 |
