网站收到原空六军军事检察院检察长梁宴魁发来邮件——《活得精彩夕阳红》，介绍自己离休后的情况：
个人情况简介
1936年出生，1948年入伍，参加过辽沈战役、抗美援朝、援越抗美战争。离休前任原空六军军事检察院检察长。
离休后担任天津市老战士宣讲团副团长、天津市军队离退休干部关心下一代工作委员会副主任。在关心下一代中做出了突出贡献，多次被天津市授予荣誉称号，并评为全国先进军休干部，关心下一代先进工作者。
在老年人自己的节日——重阳节即将到来之时，应战友之邀，让我谈点个人健康感受，我以“活得精彩夕阳红”为题讲点个人感悟。
一、保持良好心态，正确对待现实。离退休后，不少人会有失落感，关键在于摆正位置，放下架子，使自己真正回归到“兵”的起点。
二、尽老兵之责，回报社会快乐自己。我们是苦难中诞生，战争中幸存下来的人，时刻牢记党的培育之恩，才会尽回报社会之责，多一点付出和奉献，是“良知”的回归。
三、看书读报勤动脑，与时俱进不落伍。脑子犹如机器，不用会僵化，迟钝，多学习汲取营养，我不时地写些小文章在报刊发表，还编撰出版了42万字《老兵的风采》一书，做到与时代同行。
四、人间真情不能泯灭，广交朋友互相启迪。我与在天津的老战友结下了深厚情谊，保持往来经常聚会，也与干休所中来自不同单位人员经常沟通交流，在社会活动中也广交朋友，这是互为启迪的有益方式。
五、利用活动平台，扩宽视野。积极参加军休所的集体活动，参加市军休关工委组织的参观、交流活动，我与全市各区县军休所关工委经常往来，也走访了一些省市，参加过全国性会议，使自己开阔了眼界，受益匪浅。
六、搞好的自我调节，不要活得太累。人的一生是奋斗的一生，休息了要量力而为，不能“超量”而为，该做的做好，不该操心的事不去管它，不管家庭内部还是外部都是如此，做得“超脱”一点，这算作拿得起放得下吧。
健康，不少养生专家有很多论述，要吸取精华去其糟粕，不能不信又不要全信，因人而异，自我掌控，我的感悟算精神层面的一种自我调节。体会粗浅，文笔笨拙，献丑写出，与战友共勉。祝愿原空军六军所有战友健康长寿，阖家幸福。
梁宴魁
2011年9月6日 |
