老年人的教科书·座右铭·至理名言(转)

      (1)岁月匆匆，人生苦短，转眼间已进入了老年。对人生不敢说大彻大悟，可我们觉得到只好活得通达，才能过得从容，活得潇洒。真是难得通达。
    (2) 过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
    (3)幸福靠自己努力营造，快乐是生活的终极目的，快乐藏在生活的细微琐事中间，靠我们自己去物色；幸福和快乐是一种觉得和感受，要害在于心态。
    (4)钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去。假如有人要你赞助，大方解囊就是一大乐趣。假如花钱能买到健康和快乐，何乐而不为?假如花钱能让你悠闲安闲，也值！通达人能挣会花，做金钱的主人，不做他的奴隶。
    (5)剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满。老人要转变陈旧观点，离别苦行僧，争当快乐鸟。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时期的成果，这才是老年人生活的目的。
    (6)金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康才是自己的。
    (7)父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心；父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母的钱，理直气壮；父母花子女的钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，通达人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想得到回报，就自寻烦恼。
    (8)养病指望谁?指望子女?久病床前无孝子。指望老伴?自顾不暇，无能为力。指望钱?只能用钱养病。
对于得到的，人们往往忽视他；对于得不到的，往往把他想得太美。其实，生活的美妙和幸福全在于怎样欣赏。通达人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现他的意义，使生活充实和快乐。
    (9)要有宽广的胸怀，对生活布满了感谢和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；造就多种喜爱，乐此不疲，自得其乐；对人善良，乐善好施，助人为乐。
    (10) 人本无高低贵贱之分，只要咱对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得了，问心无愧，何况大家退下来了，大家都一样，最后的归宿都要回归自然。其实高官不如高寿，高寿不如兴奋。兴奋就是快乐，快乐就是幸福。
    (11)人生大半辈子，为事业、为家庭、为子女已经付出了许多。现在剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的、愿做的事，不论别人怎么看、怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。
    (12)人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完善，被完善所累，不如坦然面临现实，随遇而安。
    (13)人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。
    (14)性命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸取不了；太安闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握个度。
    (15)愚蠢的人，制作疾病(如吸烟、酗酒、暴饮、暴食)；无知的人，等候疾病(等有了病才去医院)；聪慧的人，预防疾病；善待自己，善待性命。
    (16)渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休憩，困了才睡觉，病了才进医院，其实都晚了。
    (17)老人暮年生活质量的高低主要取决思维方式，利导思维就是凡事从有利因素斟酌，用利导思维设计暮年生活，就会布满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、失望的心态混日子，必然导致早衰和早亡。
    (18)玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心，选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的高兴和兴奋，做到输了不生机、不较真。从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。
    (19)完整健康是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际来往能力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广、乐善好施者长寿人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要自动参与公益运动，在社会运动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。
    (20) 暮年生活应该多层面、多元化、丰富多彩。只好一两个朋友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋补老年生活，使你过得有滋有味、多姿多彩。
    (21)一个人对痛苦的承受、忍受、排遣和打消，最终还要靠自己。时间是最好的医生，要害是在这段时间里你选择怎么个活法。
    (22)人老了为什么怀旧，人到暮年，事业已经走到了止尽，往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后的驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只好故地重游与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时期性命活力的觉得。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。假如你尽了最大的努力仍变动不了不满的现状，那就顺其自然吧！这世许是一种解脱，凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
    (23)生老病死，自然法规，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面临，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画个圆满的句号。

      座右铭、指南针，愈读愈宽心，愈学愈精神，暮年变青春！

                              韩    东    福

                                    2010、7、27