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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
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标题:

补血养颜吃什么?红枣最优选择  

发表时间:

2014-10-13 19:53:27

更新时间: 

2014-10-13 19:53:27 

关键词:

保健 养生 预防 补血 红枣 补血养颜  

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补血养颜吃什么?红枣最优选择

来源:寻医问药网|2014-10-13 06:50:18

补血养颜吃什么?红枣最优选择

  红枣可是补血养颜的佳品。它有补中益气、安中养脾的功效。大家都知道吃红枣对容颜和身体都很好,但不知道真正有什么功效,我们一起去看看红枣的养颜奥秘吧!

  有 一位网友曾这样描述红枣:“我一直觉得红枣是所有水果中最有贵族气质的,倒不是因为她的身价——红枣并不昂贵,也不稀有,但它的姿态与它的出场,却总是贵气十足……这完全归结于枣那一身喜庆的红色,艳丽耀目却不张扬跋扈,透着尊贵、殷实。”而这红枣也恰恰像极了30岁的熟女们——“艳丽耀目却不张扬跋扈, 透着尊贵、殷实”。且不说这份气质,红枣还与女人有着微妙的关系。

  对于女性朋友来说,红枣味甘性平,有补中益气、安中养脾的功效,最能滋养血脉,补气养容颜,非常适合面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣还能防治贫血、妇女更年期情绪烦躁、月经不调等症。

  平 日里我们吃红枣的最简单方法,就是在煮粥(大米、糯米都可以,而以小米粥最好)时,加入几枚红枣即可(红豆不易煮烂,可以先煮红豆)。《粥疗歌》中便有这 样一句:“要得皮肤好,米粥煮红枣。”看似简单的红枣粥,最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色 红润,有美容驻颜之效。

  红枣还可以这样吃

  1.每天用十几个红枣加水,然后用小火煮上 十几分钟,吃枣喝汤。坚持常年喝,能养血保血,改善血液循环,可以说是最经济实惠的补血养颜方。我曾向周围很多怕冷的女性朋友推荐这道汤,她们在饮用了一 段时间后,普遍感觉自己不再怕冷了。更令人惊喜的是,很多人的面色也改善了,就算早上起来不化妆,两颊看上去也是红扑扑的。

  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水饮用,可以治疗胃寒、胃痛等症,再放入龙眼,就成了补血、补虚的茶了,尤其适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的女性朋友。

  2.在红枣粉里加点枸杞粉泡水喝?每天喝个一两杯,连喝一个月后脸色就会变得红润亮泽,尤其适合那些平日里脸色萎黄无光泽的阴虚女。如果在红枣粉里加点黑木耳粉,用沸水冲饮,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续吃上1~2个月,可起到纤体丰胸的作用。

  3.产后贫血的女性朋友,也可用红枣煮鸡蛋汤补之。具体方法:红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每天1次。

  红枣并不是想怎么吃就怎么吃,也要有个讲究。红枣味甘能助湿壅气,吃多了就容易出现腹部胀满,凡有痰浊壅盛、腹部胀满等病症的人一定要慎吃。红枣生吃时,枣皮会滞留在肠道中不易被排出,因此吃枣时最好吐枣皮。

  值得提醒的是,红枣在腐烂过程中会产生有毒有害物质,如果不小心吃了这种含有有毒物质的红枣后,可出现头晕、呕吐等中毒现象。

                                 关键词:补血 红枣 补血养颜

  

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浏览时间:2024-3-28 20:03:02
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