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2014年9月13日太原国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛【第四站】比赛在美丽龙城太原胜利开赛。
我报名参加了这次马拉松赛半程比赛，并且在关门时间以前2小时55分赤脚完成了21公里的 比赛。这次比赛我是首次参加太马，赛前刘喜英介绍我参加了赤脚训练营的活动，全国赤脚大仙雨蒙蒙和阿莫等全国各地赤脚跑爱好者30多人参加了活动，活动中雨蒙蒙详细介绍了赤脚跑的要领，第一要挺胸目视前方，上方要觉得好像有一根绳在上方牵着脑袋，下方脊椎尾骨好像有一个小锤子在吊子，第二身体要轻仿佛怕踩死蚂蚁一样，脚跟落地滚动向前，甩开大胯，胳膊前后运动身体始终保持直立，随后带领赤脚爱好者进行了指导训练。
 我赤脚跑实际只跑过30公里，而且每次10公里跑都是在场内塑胶跑道完成的，没有在公路赛道上跑过和比赛经验，经过赤脚大仙雨蒙蒙详细讲解和示范，坚定了我赤脚参赛决心。比赛开始后一开始很不适应，前半个小时才跑了三公里，比我平时配速跑慢了6分钟，我一想这个速度肯定完不成比赛，接着加快了步伐，十分钟完成了俩公里但是速度又有点快，紧接着我按照我平时配速跑的速度完成了剩余十六公里的半程比赛，快到终点500米的时候，我进行了一下冲刺用时二分钟。比赛中我的俩个大脚趾都不同程度受伤，可以说是血染跑道，左脚在十公里处简单处理了一下，忍着脚痛胜利完成了我的首次太马半程比赛。
这是我的成绩证书和奖牌.jpg "点击在新窗口查看原始图片") 
这是赤足马拉松赛奖牌
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