一到夏天,肥胖就成了最碍眼的东西。很多人春秋冬不努力,夏天徒伤悲。还有些人夏季突击减肥,狂饿肚子务求尽快瘦下去。但一项最新研究显示,接受节食减肥法的女性年龄越小,她们在今后的生活中也就越容易造成长期的健康问题。
佛罗里达州大学的研究学者们收集了超过1000名年龄在20多岁女性的饮食状况和体重历史记录,并在接下来十年的时间里继续对其饮食习惯及健康状况进行监督调查。结果显示,女性的减肥饮食规划开始得越早,就越有可能采取极端的方式进行减肥并开始酗酒,在大约30岁时体重超重甚至达到肥胖。
究竟是什么原因导致青年时期节食减肥影响后期的生活,研究人员也不知道。但他们能明确的一点是,比起这样不健康的快速减肥法,年轻女性们更应该选择健康的生活方式,找到最适合自己并长期可行的塑身、减肥方法。
关键词：肥胖 节食
