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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
所有篇目(共1933篇)

标题:

什么样的减压方法最适合你  

发表时间:

2014-8-16 20:52:33

更新时间: 

2014-8-18 16:51:09  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 心理 减压  

  [这是对本篇第 967 次阅读]

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什么样的减压方法最适合你

来源:寻医问药网|2014-08-15 08:19:51

什么样的减压方法最适合你

  许多人由于工作压力过大,常常会晚上睡不着,白天没精神;也有的人会食欲不振,胸闷,气血不足……面对这些情况,我们该如何减压呢?有人说吃东西可以减压也有人说购物可以减压,面对这众说纷云的方法,哪种方法才是最适合你的减压方法呢?以下心理测试:

  参加考试,如果坐在邻座的同学问你答案,你会怎么做?

  A、完全不理会对方的请求

  B、直接告诉对方自己不会

  C、立即给一份答案给对方

  D、说抱歉,直接回绝对方

  答案:

  A、 你是一个简单而直接的人,职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气,虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方,但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中,所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心,那就重新找一份工作或者创业吧,毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。

  B、 你是一个志存高远、目标远大的人,总觉得自己是一个不平凡的人,因此你对工作和生活给予了厚望,但梦想与现实总是存在着巨大的差异,工作上的不被赏识常常 让你郁闷之极。不如果断一些,给自己放一个长假吧,多接触一些人、多经历一些事,你终会明白「天外有天」,你的心境也会更加开阔。

  C、 你是一个热爱生活、享受生活的人,但忙碌的工作总是让你无可奈何,久而久之,你对工作有了怠惰心理,有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些,每周不要总是在没日没夜的加班中度过,找一个闲暇午后,约上三五好友,一起喝杯茶、泡个温泉SPA,压力还会追着你不放吗?

  D、 你是一个喜欢隐忍、比较内向的人,即使遭遇压力,你也不喜欢用过于激烈的方式排遣,那不妨就来些慢运动吧,工作之余,打打高尔夫、保龄球,或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天,将你满心的不满都发泄出来,你自然就会一身轻了,继而重归阳光灿烂的美好生活。

  小编结语:不管你适合哪种减压方法,只要能够释放你的压力的就是好方法!祝广大的读者朋友们找到适合自己的减压方法!

                                        关键词:心理 减压


  

评论(共 2 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2014-8-18 16:51:09

谢谢振恒关注,我们共同学习。    

 

  评论者: 周振恒

发表时间:2014-8-17 17:15:31

首先祝贺进乐战友在“空六军战友网”站建立八周年时获奖,你的保健、养生秘方,我是天天阅览,收益匪浅。敬佩+学习,并祝好!   

 
   

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