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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

补水找准时间点  

发表时间:

2014-6-9 19:32:33

更新时间: 

2014-6-9 19:32:33 

关键词:

保健 养生 预防 补水  

  [这是对本篇第 1014 次阅读]

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补水找准时间点

来源:大洋网-广州日报|2014-06-09 07:39:13

补水找准时间点

  据北京广安门医院皮肤科主任医师宋坪介绍,我们的皮肤在一天当中最缺水的三个时刻分别为早晨6点、下午3点和晚上9点。这三个时间点就是补水的最佳时刻。

  “经常一觉醒来人们不仅觉得渴,还会觉得皮肤也是干干的。所以,就要多使用乳霜,油脂的成分更多一些。因为单纯地补水并不一定能达到保湿的效果,只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。”宋坪说。在其他时间段,可以准备一个小型电子加湿器放在办公桌附近,经常补充空气中的水分。但重要的是要多喝水。此外,干燥的季节,宋坪认为首先要保证内在的调理,少吃辛辣的食物,少熬夜。同时,少用碱性的清洁产品,减少对皮肤表面的保护膜造成破坏。

                                                关键词:补水

  

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浏览时间:2024-3-28 18:01:26
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