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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

冬季养护从牙开始  

发表时间:

2013-12-18 19:41:28

更新时间: 

2013-12-19 0:17:25  更新者: 赵平虎

关键词:

保健 养生 预防 冬季养护 牙  

  [这是对本篇第 925 次阅读]

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冬季养护从牙开始

来源:39健康网|2013-12-18 00:46:41

  随着气温降低,火锅、汤锅、麻辣烫等热食成了餐饮热门选择。在吃得畅快的同时,诸多口腔疾病也接踵而至。据成都茁悦口腔巩建博士称,冬季是口腔疾病的高发期,这主要与人们的饮食习惯及环境干燥有关。巩建提醒,以下四大口腔问题读者需留心。

  1、口腔溃疡:每年冬季,很多人会因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。这些都容易造成口疮的发作。

  专家建议:多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔细菌的产生。在饮食方面,要以清淡为原则,不要吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等,要多吃新鲜蔬菜和水果。

  2、口臭:舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭有关。睡眠不足、精神紧张、过度疲劳,可引发暂时性生理性口臭。

  专家建议:良好的口腔习惯可治愈大多数口臭,清洁舌背、刷牙、漱口都是行之有效的方法。

  3、龋齿:如果读者喜食冷饮,强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛,此时再不治疗,就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋,也是引发龋齿的主要原因之一。

  专家建议:不要贪图凉爽而饮用过冷食物。一旦发现龋坏牙齿,须及时治疗。有孩子的家庭,应鼓励儿童饮用白开水,食用甜食后要漱口。

  4、牙周炎:当牙齿出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时,表明牙周炎已经存在。人们睡眠不足、食欲不振,身体抵抗力下降,为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应及时就医。

  专家建议:定期做好口腔检查,定期洁牙,使用漱口液,保证充足睡眠,养成良好的口腔保健习惯。

                                        关键词:

  

评论(共 1 篇):

  评论者: 赵平虎

发表时间:2013-12-19 0:17:25

保证充足睡眠,我没做到。   

 
   

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