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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

夏季健康吃海鲜要掌握的小技巧  

发表时间:

2013-7-18 19:51:18

更新时间: 

2013-7-18 19:51:57  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 夏季 海鲜 技巧   

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        夏季健康吃海鲜要掌握的小技巧

                http://health.msn.com.cn 2013-07-18 06:51:41 来源: 寻医问药网               http://health.msn.com.cn/food/20130718/06511587650.shtml
 

夏季健康吃海鲜要掌握的小技巧

夏季健康吃海鲜要掌握的小技巧

  夏季健康吃海鲜要掌握的小技巧。夏季,很多人都爱吃海鲜,海鲜的营养多,但你知道吃海鲜时我们应该注意很多的问题吗?如果我们不能很好的注意这些问题,我们的健康就会受到威胁的,下面我们就给大家说说夏季吃海鲜的两个常见问题吧。

   一、吃海鲜后喝茶长结石

  吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。

   二、海鲜水果同吃会腹痛

  鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

   温馨提示:如果你想在夏季的时候健康的吃海鲜,那么我们上面的问题就是我们注意的,只有这样我们才能更好的保证健康。

  

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浏览时间:2024-3-29 1:47:11
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