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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

空腹吃荔枝会低血糖  

发表时间:

2013-7-10 17:23:20

更新时间: 

2013-7-12 20:19:08  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 空腹 荔枝 血糖   

  [这是对本篇第 991 次阅读]

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    空腹吃荔枝会低血糖 细数不能空腹吃的水果

                http://health.msn.com.cn 2013-07-10 04:35:00 来源: 家庭医生在线 

    http://health.msn.com.cn/food/20130710/04351584382.shtml

      水果是夏天饮食的一大主角,它们有着丰富而各不相同的营养,对人的身体有着很多的好处,但是有些水果是不能空腹吃的,不然不仅不能获得营养,反而会对身体造成一定的伤害,有什么水果不能空腹吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。

  1、荔枝

  荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化;与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄入过多,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过多又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

  空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”

  2、西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  3、香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  4、山楂

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  5、甘蔗

  空腹时吃甘蔗切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

  6、菠萝

  菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

  7、桔子

  含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

  8、柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  

评论(共 3 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2013-7-12 20:19:08

谢谢瑞敏 维萍的留言和关注.   

 

  评论者: 陈维萍

发表时间:2013-7-11 16:16:55

    又学习了新知识,瑞敏说得对;水果不能空腹吃!谢谢专家指导。   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2013-7-10 22:19:04

总之,水果不能空腹吃呗。   

 
   

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