早春感冒头晕该如何食疗养生呢？早春冷暖不定的气候让我们很容易患上感冒，因此感冒头晕怎么办的问题受到很多人的关注。甚至部分患者会因为头晕而严重影响正常生活，这个时候知道感冒头晕怎么办更为重要，否则的话很有可能会诱发其他的不适症状。要想缓解感冒头晕症状，除了要注意多休息之外，各种食疗方法同样具有很好的缓解作用:
一、神仙粥
食材：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升
做法：
1.糯米淘洗干净，备用;葱白、生姜清洗干净，切末后备用;
2.锅中放入适量的清水，放入糯米后煮开，接着放入生姜以及葱白继续煮，等粥熟后放入适量的醋调味即可食用。
这款粥应该趁热服用，然后上床覆被以助药力，发汗后感冒头晕的症状便可得到有效的缓解。春季主要以风寒感冒为主，这款食疗具有很好的治疗作用。
二、胡萝卜汤
食材：胡萝卜
做法：胡萝卜清洗干净，切碎后放入锅中，同时再加入适量的清水，煎汤后趁热饮用。胡萝卜汤具有非常有效的发汗解表作用，对感冒后有畏寒等症状的患者而言具有很好的发汗功效。
三、草鱼汤
食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克
做法：
1.草鱼肉清洗干净，去刺后备用;生姜片清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。
服用后应马上卧床盖被取微汗，于此期间一定要注意做好避风寒的措施。我国中医指出，草鱼汤具有疏风止痛的作用，对伤风感冒更具有治疗以及缓解的作用。在感冒头晕怎么办的问题上，草鱼汤的作用非常明显。
四、葱姜豆豉
食材：葱白5根、姜1片、淡豆豉20克
做法：
1.葱白清洗干净，备用;生姜清洗干净，切片后备用;
2.砂锅中放入一碗水，同时放入葱白以及生姜，煎煮后趁热顿服。之后卧床盖被发汗，同时也要注意避风寒，服用几天时间后对头痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。
