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前年退休了，空余的时间多了，我参加了县上的老年柔力球队。通过一年多的锻炼，我尝到了甜头，身体和精神面貌都比以前好多了。柔力球是一种集体操，舞蹈，和太极等为一起的运动，它由浅入深，而且学的时候也没什么更高的要求，平时在家里自己一人都可以练习，是中老年朋友们锻练身体的好方法之一，姐妹们如有空也不妨参与其中，我想你们也会收到意想不到的效果的，这是去年8月底我的朋友来我家摘桂花，我们一起照的照片。
自编舞中动作
柔力球舞蹈草原晨曲中的动作
自编舞动作
柔力球第四套路规定动作
评论者： 王进乐
发表时间：2012-3-3 21:36:49
老年柔力球----动起来、舞起来，锻练身体的好方法。
评论者： 曾用英
发表时间：2012-3-3 19:47:13
徐啊姨您好，我们本来就是一家人，在我和永志的心中，您就是我们的亲人，永志经常给我讲他当兵在军宣队时，您是那样的和蔼可亲平近易人，您总是像亲人般的关爱着他们。我们期盼您在方便的时候能到我家来做客，我们将用当地特产给您做可口的饭菜，我们这里没有海味，但山珍确不少。夏天，我们这里要比北京凉快的多。
评论者： 徐同联
发表时间：2012-3-3 10:21:22
看桂花树好像是罗永志的家，要是小罗的爱人就更亲了，还是老曾家的人，亲上加亲。舞的很美，让小罗当导演肯定能舞出花样来。
发表时间：2012-3-3 8:56:17
哈哈，史大姐啊 你把我夸的我都不好意思啦！那是什么舞蹈家啊，我把它发出来是想告诉姐妹们柔力球确是老年人的一种很好的锻炼身体的方法之一，我希望我们所有的姐妹们都有一个好身体，希望大家每一天都过得开开心心，快快乐乐。在空六网这个大家庭中，各位老首长，兄弟姐妹们永远是我学习的榜样。
评论者： 史黎晴
发表时间：2012-3-3 0:48:59
小曾好漂亮啊！那架势就像专业舞蹈家啊！
评论者： 刘东生
发表时间：2012-3-2 19:09:12
这就对了！一定要舞起来。
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