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作者: 胡胜华 
部队: 军直 464医院 上海空四军108医院 
部门: 军务处 
职别: 保密员、打字员 
   
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致辞: 各位战友:大家好!

    我离开唐山空六军已整整四十年了(七零年调离军部),在军部军务处工作时间虽然只有一年,但这一年的日日夜夜,却时常在我的脑海中浮现。一年的时间在人生的岁月中虽然很短暂,但这一年中对我的锻炼,却在我今后的工作和生活中垫定了及其重要作用。现在我已退休了,而唐山空六军曾经的日日夜夜永远会铭刻在我的心中。

    过去的战友不少人现已退休,现在有了空六军战友网,可以把全国各地的战友情联络在一起,退休后的战友们要忘记年龄,忘记名利,忘记忧伤,保持积极乐观和豁达开朗的心情,争取“留住少年的心态,学习青年人的思维,保持中年人的体质,继续融入社会”,希望战友们退休后的生活仍然过得精彩。同时感谢战友网为我们架起了沟通和联络的桥梁。 
所有篇目(共787篇)

标题:

练身心数字化  

发表时间:

2011-12-9 13:55:38

更新时间: 

2011-12-11 9:45:32  更新者: 徐同联

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 2729 次阅读]

阅读评论
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练身心数字化

 

      老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面才能全面。

           

            天天“零”烦恼——除躁去愁;

 

            天天“一”畅笑——畅怀欢笑;

 

            天天“十”吁叹——呼出废气;

 

            天天“百”转腰——左右转腰;

 

            天天“千”梳头——勤梳头发;

 

            天天“万”步摇——乐于走路;

 

  

评论(共 5 篇):

  评论者: 徐同联

发表时间:2011-12-11 9:45:32

  小胡听到你和小钟的消息我太高兴了。40多年过去了,在我的印象里你们还是当年十七八岁的小姑娘你长的甜甜的很可爱,小钟是个大美人,长的漂亮从小就很有气质,一看就是大家闺秀,人见人爱。我很喜欢她,她也经常问我。他招来到底是干什么的,我告诉他听说是搞外事的,好在得了肝炎,进了四医大,因祸得福,你向她问好,告诉他我的电话(01066910572).欢迎你们有机会结伴来北京玩,我带你们去唐山看看,只能看到老部队遗址了,现在是商业区了,通信营的地址是唐山地震纪念广场了,有好多话要给你们说。祝你和小钟快乐幸福。   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2011-12-10 10:03:17

老付:谢谢给我的信息!到时请通知我,我一定争取参加。   

 

  评论者: 付根利

发表时间:2011-12-9 18:58:24

  标题:致胜华

   胜华,你也是六八年入伍的老兵啦,欢迎你这些博文的发表。上海的军直的战友们正在筹备召开空六军军直上海战友联谊会成立大会,将在近期召开,请你届时出席。

   你在网站有两次注册,不知你为什么要第二次注册,我看你的博客是用第二次注册的身份发表的,就把第一次注册的记录删掉啦。但是第一次注册中有一张集体合影照片,还有一段热情的致词,我就记录在这里啦:

   2011-5-29 18:05:32的致词:昨天刚从我单位新转业的同事处听说有这个战友网,真是非常高兴,今天一上班我就进入网一看,第一页就看到了过去的战友,很长时间没有联系了。以后就可以通过网络联系了。希望通过战友网能够联系到更多的战友。

  

    另外,你的这些博文属于保健方面,你在关键词中加上“保健”,会进入保健栏目,更便于战友们阅读。

 

  评论者: 姚念龙

发表时间:2011-12-9 18:58:07

好经,难念。看看解兄,光谢不执行。   

 

  评论者: 解昌仁

发表时间:2011-12-9 16:34:57

谢谢保健专家。   

 
   

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浏览时间:2024-11-22 20:14:53
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