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作者: 胡胜华 
部队: 军直 464医院 上海空四军108医院 
部门: 军务处 
职别: 保密员、打字员 
   
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致辞: 各位战友:大家好!

    我离开唐山空六军已整整四十年了(七零年调离军部),在军部军务处工作时间虽然只有一年,但这一年的日日夜夜,却时常在我的脑海中浮现。一年的时间在人生的岁月中虽然很短暂,但这一年中对我的锻炼,却在我今后的工作和生活中垫定了及其重要作用。现在我已退休了,而唐山空六军曾经的日日夜夜永远会铭刻在我的心中。

    过去的战友不少人现已退休,现在有了空六军战友网,可以把全国各地的战友情联络在一起,退休后的战友们要忘记年龄,忘记名利,忘记忧伤,保持积极乐观和豁达开朗的心情,争取“留住少年的心态,学习青年人的思维,保持中年人的体质,继续融入社会”,希望战友们退休后的生活仍然过得精彩。同时感谢战友网为我们架起了沟通和联络的桥梁。 
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标题:

养生古风(古代名人养生决)  

发表时间:

2011-12-9 13:50:01

更新时间: 

2011-12-9 13:50:01 

关键词:

保健  

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养生古风(古代名人养生决)

 

    一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”

     二子”宋代文学家苏东坡认为:生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”

      三戒”孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其状也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

      四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四日袪疾。”

      五知”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闲口而忘言;知衰乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”

      六节”明代医学家江绮石说:“节嗜欲抑养精,节烦恼以养神,节愤怒以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”

      七食”清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜暖些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬。”

      八乐”石成金的“八乐”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。”

     九思”孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,岔思危,见德思义。”

 

  

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浏览时间:2024-3-29 21:08:03
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