找一项适合自己的运动项目（二）

                                        ——锻炼身体感受贵在坚持

在繁忙的事务中，我也不知不觉的夸入了“知天命”的行列，再回首、再回首……也回不到“难舍的旧梦”，好歹我们有一项非常好的爱好……羽毛球运动，每周它可以让我们的脑子在诸多的繁忙事务中清闲几个小时，不能让工作把忙人拖跨，不能让金钱把人品倒置，也应了球场内那句“请朋友喝酒，不如请朋友出汗”的调侃标语。

时间真是过的太快了，转眼间我们坚持羽毛球运动已有六年有余（到今年7月满6年），收获也是很丰富的。现在我们有了一支不大不小的队伍---“郑州怡友羽毛球俱乐部”，球友大部分是60后和70后的，还有少数的80后（年龄小的有点三天打鱼两天晒网的情况），主要有战友、同学、同事组成，年龄最大的与年龄最小的相差20岁以上。“健康、快乐、友谊”是我们的宗旨和目的，在坚持自身锻炼6年多的过程中，由最初的6人，发展到16人常年坚持活动（多得时候20余人），其中能打点比赛的有10人。更令人高兴的是，我们部分球友的家属也加入了进来，孩子们有的也喜欢上了这项运动，叫人们很是羡慕。

我个人的心情也非常舒畅的，感到是那么的惬意而心旷神怡。说句实话，头发虽然稀了一些，但没有白发，“头发少质量好”。体质还说的过去，不胖不瘦，不轻不重，正好在标准体重65公斤，没有什么“三高”等大的毛病，精力比较充沛，反应比较灵敏，工作起来像30岁左右的人，开车跑长途一次还能坚持5、6个小时。现在，我也慢慢地把这项运动推进了我们公司，让公司的年轻人也来感受感受它的魅力---有空时活动活动你们的颈椎，不要老爬在电脑前。最近几天，行业协会也要组织羽毛球比赛活动了，我挺高兴的，没问题，可以去试试。

这6年多来，我们这些新老球友，没有因为年龄的差别、性格的炯异、职位的高低、岗位的不同而产生过不愉快的事情，反而是友谊在一天天地加深，“脾气再大”到了我们这个队伍里就没了“脾气”。我们这10多个球友来自不同的行业，从事着不同的职业，在相互的交往过程中没有尊贵和高低之分，相互之间体现了尊重、理解、鼓励、支持和帮助。说的重一点，几天不见，很是挂念。我们也时常整点小酒小菜，在一起聊聊天，交流交流感情，切磋切磋球技，唠一唠生活和工作上的琐事。发愁了，大家一起幽默解闷;高兴了，大家一起高兴起哄;喜事到了，大家一起举杯庆贺。

怎么说呢？羽毛球运动已成为朋友们生活当中不可缺少的重要组成部，把我们紧紧相连，一个星期不去球场一次，心里好象少了点什么，浑身觉得不舒服，尤其是每到固定的打球时间，不知道是哪来的精神，整个人好象有使不完的劲，跃跃欲试地想去“过把瘾”。球场上，大家直至汗流满面、汗畅淋漓，才有“爽---爽---”、“过瘾---过瘾---”等吐故纳新之声，真有点“中毒”的感觉。我们已经不是当年“能挥挥拍打打球”、“不入流”的几个人了，已经从不懂得如何选拍，如何握拍，如何发球，如何站位，如何跑位，如何进行单打，如何进行双打等等，成长为“以锻炼身体为主”的“怡友”团体了。

有一条短信说的好！“人有太多烦恼，不必斤斤计较；钱多钱少，够花就好；活多活少，做完就好；有事没事，笑笑就好。”

视身体状况，找一个适合个人的运动项目，最好是团体项目，坚持下去。俗话说“难能可贵在坚持”，话说起来容易，做起来是比较难的，重要的是要在其中找乐，而不是找“气”，球技好不好，输了赢了是次要的，心情愉快是关键，用平淡的心来营造一个锻炼与娱乐的快乐氛围，增强自身的信心和勇气，增添生活中的乐趣和动力。我常和新来球友讲，把一年当中最热和最冷的时候渡过去，你就出师了，就能坚持下来了。有几个朋友谈到打球的感受时，都伸大拇指：哥你说的非常正确！‘一年当中把最热和最冷的时候渡过去’,一是要学打球的技术，要有实际行动不是光说不练；二是工作再多、事再忙，也要挤时间锻炼，关键在自己，要能坚持下去；三是锻炼身体，要在活动中找乐趣；有个好身体比啥都强，比如每次打完球之后，饭吃到嘴里那是真叫香，晚上睡觉那个真叫‘死’，上班就更不用说了，精气神十足，最重要的是哪一点？就是咱们这个团队和球友太好了，你不想来也得来，有时也不知道为啥，一听说安排打球，心里又是高兴又是发慌，想着法地把手头的工作赶紧赶紧地往前赶着做……。  

的确是这样。眼前，我们这支不大不小的队伍，已经和其他几支队伍打了多次友谊赛，还被邀请参加了一些友谊赛的组织和裁判工作，这是我们不断地学习、努力和锻炼的结果，同时还结交了很多业内的朋友，事业和锻炼两不误，何乐而不为呢？  

和球友们在一起打球，虽然我无法将其深层次的意义完美的表达出来，但是我们倡导的快乐、友谊的活动宗旨，愉快和健康向上的精神，可以说在我们身上得以充分地体现。球友们也很感叹，不知不觉，我们在一起打球，都有6年多的时间了，不容易，真不容易，即玩得高兴，也锻炼了身体，又增加了友谊，真是天赐的缘分，咱们一定要将健康、快乐、友谊进行到底！ 

    自上世纪90年左右，我国羽毛球运动跃进世界超一流水平后，全国各地各种名称的、各具特色的羽毛球俱乐部如雨后春笋般破土而出，学校、行政事业、企业等单位，只要有条件的地方，差不多都建了标准的羽毛球运动场地，当然还有不少以经营为目的的私人羽毛球馆，人们对羽毛球的热衷程度不亚于国球乒乓球运动，甚至超过了乒乓球运动。朋友们和正在准备的朋友们，快来参加羽毛球活动吧！不要等到颈椎、腰肩盘有问题了，才来哟！！！