robots
方彦炎博客主页 - 空六军战友网

 

作者: 方彦炎 
部队: 空24师 唐山机场  
部门: 四站连 
职别: 冷气员 
电邮: fyy50@163.com 
显示通信录    个人档案
致辞: 三十五年前,一群热血沸腾的青年,出于对军营的向往、对五星的崇拜,响应祖国的召唤,齐聚福州,换上新军装,戴上大红花,告别家乡乘闷罐火车北上,当上了一名光荣的空军战士。寒冷的华北天气、远离闹市的军营、单调坚苦的军训,这一切都未能减退我们的革命斗志,反而是火热的军旅生活,锤炼了我们的身体,磨练了我们的意志,凝聚了我们的战友之情。
 
所有篇目(共307篇)
 

这是对 方彦炎 个人博客主页第 67789 次访问

 

标题:

新春佳节 给战友拜年 

发表时间:

2013-1-4 16:18:38 

更新时间: 

2013-1-5 22:19:11  更新者: 罗永志

关键词:

新春佳节 战友拜年  

    这是我省疾病预防控制中心设计的2013年明信片为疾控战线医务工作者恭贺新年,2012年12月31日已寄给少部分提供地址的战友,今把明信片放在网上,战友可以看看。 

    感谢战友长期以来对方彦炎的支持和帮助,值此佳节来临之际,谨向你致以节日祝贺,新春的问候,恭祝空六军战友在新的一年里身体健康,阖家幸福,万事如意!

……  
[查看全文] | 发表于 2013-1-4 16:18:38| 阅读 1643
评论 (5)
 

标题:

晒晒我的2012年度个人工作总结 

发表时间:

2012-12-26 23:53:38 

更新时间: 

2013-1-5 20:02:44  更新者: 方彦炎

关键词:

2012年度 个人工作 总结  

 

2012年度党员个人工作总结 

     回首2012年的工作,有硕果累累的喜悦,有与同事协同攻关的艰辛,也有遇到困难和挫折时惆怅,时光过得飞快,不知不觉中,充满希望的2013年就伴随着新年伊始即将临近。2012年我始终把学习放在重要位置,努力在提高自身综合素质上下功夫。在政治学习方面,始终高举毛泽东思想,学习邓小平理论及“三个代表”的重要思想,科学发展观,进一步增强了党性,提高了自己政治洞察力,牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨。根据2012年肠道寄生虫病防治工作方案的要求和领导的安排,我做了如下工作:

1、虚心学习,努力工作,圆满完成任务

    在2012年里,我自觉加强业务学习,虚心求教,不断理清工作思路,总结工作方法,干中学、学中干,不断掌握方法积累经验。我注重以工作任务为牵引,依托工作岗位学习提高,较快地完成任务。另一方面,问百度、问同事,不断丰富知识掌握技巧。在领导和同事的帮助指导下,不断进步,逐渐摸清了工作中的基本情况,找到了切入点,把握住了工作重点和难点。

2、肠道寄生虫病监测  

……  
[查看全文] | 发表于 2012-12-26 23:53:38| 阅读 2997
评论 (15)
 

标题:

女性养生 延缓衰老的方法 

发表时间:

2012-11-11 23:44:33 

更新时间: 

2012-11-12 8:10:59  更新者: 方彦炎

关键词:

女性养生 延缓衰老 方法  

http://health.pclady.com.cn/bj/yangsheng/1102/658235.html

    当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时,那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心?虽然人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家表示,现代人生活节奏快,饮食结构不合理,会比上一代人提早面对衰老。不过全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”,帮你放慢衰老的脚步。
 

                          女人最好多吃山药

饮食篇:隔两小时喝一次水,常吃大豆山药

  1.多吃“雌”性食物。皮肤好不好,与体内激素水平关系密切,女人最好多吃大豆和山药,其中含天然的类雌性激素物质,虽然这种物质的作用比雌激素低,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

  2.硒是“不老丹”。硒具有很强的抗氧化作用,被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等,特别是小米,硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高,不妨经常食用。

  3.隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少,就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议,每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。煮开水也要讲科学,最好不要多次煮沸,否则会加重有害物质在体内沉积。

  4.一小时内把早餐吃掉。美国抗衰老医学协会会员、曾任美国知名电视台黄金抗衰老栏目顾问黄颖博士称,这样做是为了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。

  5.中晚餐遵循4∶3∶3原则。也就是说,40%的食物来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主),30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等),剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。

  也就是说,40%的食物来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主),30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等),剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量,是未烘烤面包皮含量的8倍 每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集,能减少心肌梗死和中风的死亡危险,增加抗病能力,并减缓衰老。
               杨小海上校 常吃大豆山药葆青春
……  
[查看全文] | 发表于 2012-11-11 23:44:33| 阅读 1743
评论 (0)
 

标题:

马晓天任空军司令员 

发表时间:

2012-10-23 11:19:42 

更新时间: 

2014-7-5 11:19:33  更新者: 方彦炎

关键词:

马晓天 空军司令员  

             原副总参谋长马晓天任空军司令员

马晓天任空军司令员

……  
[查看全文] | 发表于 2012-10-23 11:19:42| 阅读 4421
评论 (9)
 

标题:

福建历史上管理钓鱼岛 

发表时间:

2012-9-16 21:41:14 

更新时间: 

2013-7-31 4:34:29  更新者: 张振福

关键词:

保钓  

 我们倡导理性爱国,坚决捍卫领土主权。

  现在就行动起来,凝聚你我力量,大声告诉世界:

  “钓鱼岛,是中国的!”
……  

[查看全文] | 发表于 2012-9-16 21:41:14| 阅读 2146
评论 (1)
 
   

共 307  篇,第47/62页 首页  上页 下页  末页

 
浏览时间:2024-3-29 1:01:28
Copyright © 2006 - 2024    空六军战友网 All rights reserved.     版权所有    京ICP备 06060571 号
荣誉承办:辽宁东志机电设备安装工程有限公司