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           我想要个《纪念章》

      这几天我总在想，为什么我们总是怀念那段艰苦而又寂寞的部队生活哪？，总是忘不了那群从五湖四海走到一起的战友哪？。几十年的工作经历，在地方我们也经历了很多的人和事，但是这辈子我们最难忘掉的还是那在部队的生活，在那个战斗集体我们是吃在一个锅里，住在一个铺上，一声哨响大家争先恐后的起床出操，一声令下我们就要全副武装的奔赴战场，我们曾经是荣辱与共，生死患难的兄弟。官兵同甘共苦为了一个目标冲锋陷阵，条件在艰苦我们也迎难而上，坚定的革命意志让我们的队伍总是具有旺盛的战斗力。那是我们一生中最豪迈、最光荣的时期。

    可是现在我们当兵坐到一起抚今追昔，总是不免嗟叹。这么多年过去了，只有老兵兵心不变，依然守望着老兵的回忆，自豪着老兵过去的荣耀，恪守着当年当兵人的信仰，回忆着对老部队的眷恋，继续着对老部队精神的崇拜。

    每一个部队都有它光荣的历史，都有它不容磨灭的战斗辉煌，大裁军时，我们部队的番号已经不在了，若干年后我们这一代人如果也不在了，还有谁能记住我们光荣的部队所经历的风雨彩虹，还有谁能记得在那段历史上默默无闻的的当兵历史？   

   有的战友《转业证》丢失了，连个当过兵的标志都没有，我们这一代人当兵的那段经历下一代无法甄别，，我心有不甘呀。革命的传统教育还是要搞的，要让下一代知道江山都是父辈们打下来的。

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新乡市延津蟋蟀市场    前几天，沈阳战友李振荣来新乡，午餐时谈到“延津蟋蟀市场”成了全国“名牌”。立秋至白露是延津蟋蟀交易的旺季，每年都会吸引全国各地上万名“蟋友”。许多2师战友的家乡都在市场附近，杨国志在老家住十几天，谈了“延津蟋蟀”市场的见闻     在杨国志的家---生谷乡德士村蟋蟀交易市场。公路边停着许多外地车辆，客商们的摊位沿马路两边一字排开，一眼望不到边，摊前不断有农民拿着蟋蟀询问价格，整个市场熙熙攘攘。每年八、九月份，延津县130多个村子70%以上的农户组成浩浩荡荡的捕捉蟋蟀大军，就连一些在外地打工的村民也返乡加入其中。目前，延津县已有13个蟋蟀交易市场，分早市和夜市。 ……

[查看全文] | 发表于 2014-8-7 17:36:55| 阅读 8468 次

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标题：	建军87周年抒怀
发表时间：	2014-7-30 18:13:57	更新时间：	2014-8-4 11:10:11	更新者：	周振恒
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建军87周年抒怀         ……
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标题：	今朝又逢“八一”庆
发表时间：	2014-7-23 12:13:56	更新时间：	2014-8-1 21:57:20	更新者：	祝浰强
关键词：	201481
今朝又逢“八一”庆 右起：赵强，和署光 张贵林 刘新庭 王忠超 熊青山 付站长 杨永国 肖学民 常站长 叶海民 徐家良 陈礼银 尹建荣 尚东军 申百风 连锦龙 闫富贵 ……
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标题：	最便宜的长生果--花生
发表时间：	2014-7-21 8:26:47	更新时间：	2014-7-21 20:42:05	更新者：	张玉武
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最便宜的长生果--花生     我家在黄河故道，河南延津森林公园附近，盛产花生，99%的土地都种花生，而今年的花生价格是最低的一年，普通混米（未经挑选）价格不到4元/500克，低于成本将近1元。老家人歉收赔钱，倒给自食创造条件，如何吃更科学？我收集部分资料：供参考！     花生是养血第一食物，被古人喻为长生果，为什么古人把花生喻为长生果呢？而不是核桃或其他呢？因为花生对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，所以才会叫长生果。它能让皮肤一直滋润，新陈代谢加强，使皮肤保持细嫩。既然花生有这样好的美容效果？为什么许多人吃后没有取得应有的美容效果呢？最主要原因是没有吃对，几乎所有的人，都吃过花生，但通常的吃法是：煮、炸、炒，这样吃对养生及美容没有多大额帮助，尤其是炸和炒以后，蛋白质容易变性，除了满足我们口福之外，对养生更没有大的帮助。究竟怎样吃才最有营养？，说出来可能许多人都没有听说过，最有营养的吃法是把花生米泡发了芽以后生吃，为什么要这样吃？因为这样吃才能发挥花生最大的美容功效。    每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。为什么花生米泡发了芽以后生吃有好的养生美容效果呢？因为花生发芽的时候，是花生营养最好的时候，花生很多营养物质能够被激活，这时候它的白藜芦醇会比先前会高出一百多倍。    白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。如何把花生泡发芽呢？只要温度湿度适宜，花生就可以发芽。具体做法是，把花生放在干净的水中，泡一夜，然后捞出来，放在笊篱里，上面盖上一潮湿的纱布，温度适宜（25℃左右），大约有半天的时间，就发芽了。只要一发芽，就可以吃了，千万不要把芽发的太大，太大了，吃起来，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，没味道了。如果大家觉得自己发芽麻烦，购买一台豆芽机，才100多元，很容易发芽。花生芽吃起来有一股生味，不好吃，所以，最好发一点点小芽的时候就吃，那样效果就很好了。泡的好的花生会吃起来特别嫩、脆、爽，可以把它当零食，没事吃一点，一定会受益多多。    有的人脾胃太弱，吃了花生芽会胀肚子，怎么办呢？那就泡好后用开水过一下，那样就不会有这样的问题了。选择花生时要选白皮花生，不要选红皮花生。许多人说红皮花生可以补血，其实红皮花生是凝血的。所以，选对了食物才会给自己带来健康！记住：吃发芽的花生，而不是吃花生芽！连芽带花生一起吃！！！再把花生的功效介绍一下：中医认为：花生：味甘、性平，润肺和胃，止血，催乳。又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生富含优质蛋白和脂肪，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，含微量营养素，包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙。花生对糖尿病人有帮助。研究新发现，花生丰富的植物固醇，对降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病非常有帮助。     花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C，有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质——植物固醇，包括白藜芦醇和植物异黄酮。生物黄酮是微生物抑制剂，试验证明，生物黄酮对葡萄球菌，痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用，对病毒（如流行病毒，肠炎病毒）也有抑制作用，因此它有很强的抗感染和抗炎作用。  醋拌花生芽-心脑血管保健品       根据有关资料，和我心脑血管问题，我制作醋拌花生芽-心脑血管保健品，请战友指教....。        配料：      4度以上酿造醋加苹果块（侵泡7天以上）适量；发芽去皮花生米适量；（因人而异加入自己喜欢的调料）我是不加糖，盐，油。        做法：      花生芽放入适量苹果醋少拌；冷藏数分钟更酥脆。        口感 ：     酥脆酸甘。
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