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    十月十八日是我们第四军医大学703大队二中队毕业40周年，同学们在北京聚会的日子。

这是北京奥林匹克公园中的下沉花园我们聚会的地点

    我们二中队是12个班共144人，目前人数是一百零几个，十几个同学因76年参加唐山地震医疗队牺牲在余震的抢救之中，还有十几个同学因得癌症和各种疾病陆续离我们而去，这次参加聚会一共到了八十几位同学，还有二十几个同学有的因工作走不开，有的在国外，还有的因生病来不了。

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原来秋葵是糖尿病克星

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舌头是健康的晴雨表14种舌像

的健康暗示

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免疫力下降的原因

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   身体体温变得比较低体温下降1度C，免疫力就下降30％白血球可说是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。感冒或身体状况不好时，常会出现发烧的症状，这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态，也就是身体正在让体温上升，好让白血球的免疫作用能够火力全开。

    现代人的免疫力比以前的人弱，体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5-6倍；相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。从研究了解，当体温下降1度C，免疫力就会下降超过30％以上。现代人的体温越来越低，50年前的日本人平均体温为36.8度C，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度C，而大多数人的体温其实只有35度而已。也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近1度C，代表着免疫力也下降了超过30％。另外，一般人认为癌细胞在35度C的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度C以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35度C的现代人，为何会这么容易得到癌症。

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免疫力最差的10種人

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1、交際圈子太狹窄。友誼是增強免疫力的一味“良藥”。研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。研究人員發現，朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

2、平日欠下“睡眠債”。經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現，相對於每天睡7—8小時的人，每天只睡4小時的人，血液裏的流感抗體只有前者的50%。

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