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小米是五榖雜糧類中

唯一的鹼性食品

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中国皇帝顺序值得收藏

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1．秦始皇(赢政)——中国的第一个皇帝

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饭后半小时养生最关键

转载人民网

    一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出，饭后食物进入胃肠道，血液也主要集中在此，心脑血管的供血就会相应减少，血液循环整体受到影响，如果此时做了不正确的事，可能会发生危险。相反，如果利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。
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