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张淑恵博客主页 - 空六军战友网

 

作者: 张淑恵 
部队: 药库   
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致辞: 我不是部队的,但不知为什么不填部队就“提交”不了。敬请管理员处理一下。 
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这是对 张淑恵 个人博客主页第 15331 次访问

 

标题:

十大不可生吃的食物 

发表时间:

2011-1-4 22:58:28 

更新时间: 

2011-1-4 23:55:36  更新者: 潘玉华

关键词:

科学饮食 保健  

            十大不可生吃的食物

                      来源:搜狐男人社区

    这十种食物切忌生吃哦,大家要注意!

    一、荸荠,俗称“马蹄” 。

现在正是马蹄的时令季节,街道上陆陆续续有更多的马蹄在摆卖。它皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口。自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。它既可作为水果,又可算作蔬菜,深受大众喜爱。

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[查看全文] | 发表于 2011-1-4 22:58:28| 阅读 2683
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标题:

鸡蛋的营养价值和正确吃法 

发表时间:

2011-1-3 23:21:36 

更新时间: 

2011-1-4 2:33:50  更新者: 史黎晴

关键词:

科学饮食 保健  

       鸡蛋的营养价值和正确吃法

                    来源:搜狐母婴社区

一、鸡蛋的营养价值

  蛋白质

  鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

  鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

  脂肪

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[查看全文] | 发表于 2011-1-3 23:21:36| 阅读 2605
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标题:

祝空六军的好朋友新年快乐!  

发表时间:

2011-1-1 13:40:42 

更新时间: 

2011-1-2 12:21:36  更新者: 张淑恵

关键词:

祝空六军战友网兴旺发达  

           祝空六军的好朋友新年快乐

 

   朋友是天,朋友是地,有了朋友可以顶天立地。朋友是风,朋友是雨,有了朋友可以呼风唤雨。财富不是永久的,朋友却是永久的财富!

  过去一年走过的脚步,留下的是艰辛和攀登的苦,未来一年里展望的路,你我仍需带着更高的理想继续付出。从现在做起迈出勇敢和坚定,新的一年里会有更大的进步。

   事业无须惊天地,有成就行。友谊无须说谜语,想着就行。金钱无须取不尽,够用就行。生命无须过百岁,健康就行。朋友无须有多少,有你就行。祝空六军的好朋友新年快乐!

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[查看全文] | 发表于 2011-1-1 13:40:42| 阅读 2587
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标题:

毛主席经典语录40句  

发表时间:

2010-12-25 15:26:55 

更新时间: 

2010-12-27 0:30:55  更新者: 史黎晴

关键词:

纪念毛主席诞辰117周年  

         毛主席经典语录40句

   毛泽东主席是中国人民的领袖,马克思主义者,伟大的无产阶级革命家、战略家和理论家。他老人家的语录就让我们受益良多了,字字珠玑,传唱至今。在纪念毛主席诞辰117周年之际,下面根据网友的辑录将毛主席40句精彩语录摘抄如下,共同学习:
   最鼓舞人心的一句话:星星之火,可以燎原。
   最豪迈和傲气的一句话:一切反动派都是纸老虎!
   最谦虚的一句话:夺取全国胜利,只是万里长征的第一步。
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[查看全文] | 发表于 2010-12-25 15:26:55| 阅读 3433
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标题:

豆浆应该怎么喝最正确? 

发表时间:

2010-12-10 16:35:34 

更新时间: 

2011-1-2 23:56:23  更新者: 张淑恵

关键词:

喝豆浆也有技巧 保健  

           豆浆应该怎么喝最正确?

  食物自身没有好坏之分,吃法和禁忌决定了饮食的健康与否,豆浆尤其如此。

    一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

  二、加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。

  三、被暖瓶保温过的豆浆,暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

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[查看全文] | 发表于 2010-12-10 16:35:34| 阅读 2816
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